Откриете баланса в себе си
meltrunik предлага йога занятия, подходящи за начинаещи и напреднали практикуващи. Мекото влизане в практиката ви позволява да намерите хармонията между тяло и ум.
"Йогата не е за перфектни пози, а за перфектното осъзнаване на момента"
Направления йога
В meltrunik предлагаме разнообразни стилове йога, за да отговорим на нуждите и целите на всеки практикуващ
Хатха йога
Мек и статичен стил, идеален за начинаещи. Фокус върху правилното изпълнение на позите и дишането.
- • Изграждане на сила и гъвкавост
- • Подобряване на баланса
- • Намаляване на стреса
Виняса флоу
Динамичен стил с плавни преходи между позите, синхронизирани с дишането.
- • Подобряване на координацията
- • Кардио тренировка
- • Увеличаване на издръжливостта
Инь йога
Медитативен стил с дълго задържане на позите за дълбока релакс и гъвкавост.
- • Дълбоко разтягане
- • Успокояване на нервната система
- • Подобряване на медитацията
Кундалини
Духовна практика, съчетаваща движение, дишане, мантри и медитация.
- • Енергетично пробуждане
- • Духовно развитие
- • Освобождаване от блокировки
Пренатална йога
Специално проектирана за бременни жени, осигуряваща безопасност и комфорт.
- • Подготовка за раждане
- • Облекчаване на дискомфорт
- • Свързване с бебето
Йога за възрастни
Адаптирани занятия за хора над 50 години с фокус върху мобилността и стабилността.
- • Подобряване на баланса
- • Поддържане на мобилността
- • Социални контакти
Нашата философия
В meltrunik вярваме, че йогата е много повече от физически упражнения. Това е път към баланс, осъзнаване и връзка с природата на нашето същество.
Баланс
Търсенето на хармония между ум, тяло и дух чрез осъзната практика.
Осъзнаване
Развиване на дълбоко разбиране за собственото тяло и вътрешни процеси.
Природа
Връзка с естествения ритъм на живота и уважение към околната среда.
"Йогата ни учи да лекуваме това, което не може да се понесе, и да понесем това, което не може да се лекува."— Б.К.С. Айенгар
Пробно занятие безплатно
Започнете вашето йога пътешествие с нас. Предлагаме безплатно пробно занятие, за да можете да почувствате атмосферата и да намерите подходящия стил за вас.
60 минути практика
Пълноценно занятие с въведение в основите на йогата
Персонално внимание
Инструкторът ще ви окаже индивидуална помощ и насоки
Без задължения
Опитайте безплатно, без никакви условия или задължения
Цени и абонаменти
Изберете най-подходящия план за вас. Предлагаме гъвкави възможности за всички нужди и бюджети.
3-месечен
Спестявате 30 лв
- Всички предимства
- Персонална консултация
- Приоритетно записване
Годишен
Спестявате 240 лв
- Максимални спестявания
- VIP статус
- Семинари безплатно
Онлайн платформа meltrunik
Практикувайте йога от комфорта на вашия дом с нашата интерактивна онлайн платформа. Достъп до живи занятия и библиотека с записи.
Живи занятия онлайн
Участвайте в реални занятия от вкъщи с интерактивна връзка с инструктора
Библиотека с видеа
Над 200 записани занятия за всички нива и стилове йога
Гъвкаво разписание
Практикувайте когато ви е удобно с 24/7 достъп до платформата
Медитации и дишане
Дълбочете вашата практика с управлявани медитации и техники за дишане (пранаяма), които ще ви помогнат да намерите вътрешния покой и баланс.
Управлявани медитации
Научете се да успокоявате ума и да намирате фокус с нашите ръководени сесии.
- Медитация за начинаещи
- Mindfulness практики
- Медитация за сън
Пранаяма техники
Овладейте древните техники за дишане за контрол на енергията и емоциите.
- Уджайи дишане
- Анулом вилом
- Капалабхати
Енергетични практики
Работете с чакрите и енергетичните центрове за цялостно благополучие.
- Чакра медитации
- Енергетично почистване
- Мантра практики
Запишете се сега
Започнете вашето йога пътешествие с meltrunik. Попълнете формата и ще се свържем с вас скоро.